YES
Das Projekt „YES – Yoga an Entspanung an der Schoul“ hat zum Ziel, Schulkinder in ihrer körperlichen, mentalen und emotionalen Entwicklung zu unterstützen. Konzentration und Kreativität werden mit Hilfe von Bewegung und Yogastellungen angeregt; das Körperbewusstsein wird intensiviert. Außerdem bieten Entspannung und achtsame Momente Geist und Körper eine kurze Pause, die die Kinder mit frischer Motivation für ihren weiteren Tagesablauf versorgt.
Ein gesunder Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung ist für einen ausgeglichenen Schulalltag unverzichtbar. Er erlaubt den Kindern, trotz zunehmenden Stressmomenten lernfit zu bleiben.
Neben Interventionen in den Schulen bietet das Projekt YES passendes Audio- und Videomaterial für Lehrpersonen. Darüber hinaus kann die Weiterbildung „Méi Wuelbefannen fir Schoulpersonal a Schüler a Schülerinnen duerch Yoga an Entspanung“ am IFEN besucht werden.
Das erste Yogamodul "Yoga mécht staark - Entdeck de Superheld/d'Superheldin an dir" wird ab Oktober 2023 angeboten. Es richtet sich an Klassen der Zyklen 2-4. Der Zyklus 1 Kindergarten kann sich ab dem zweiten Trimester einschreiben. Das Yogamodul wird jeweils an das Alter der Kinder angepasst.
Die Schulkinder lernen verschiedene Techniken, die ihnen dabei helfen, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene resilienter zu werden. Diese Techniken können natürlich auch außerhalb der Schule angewendet werden. Der Atem spielt dabei eine zentrale Rolle. Anhand von unterschiedlichen Atemspielen werden sich die Kinder der Wichtigkeit des eigenen Atems bewusst und lernen, wie sie ihren Atem gezielt einsetzen können.
Ablauf
Das Yogamodul besteht aus 3 Phasen:
1. Phase: 3 Kurse (1 Kurs pro Woche) im 1. oder 2. Trimester unter der Leitung der YES-Koordinatorin. Dauer eines Kurses je nach Zyklus zwischen 50 und 70 Minuten.
2. Phase: Autonomes Ausprobieren in den Klassen
3. Phase: ein letzter Kurs im 3. Trimester unter der Leitung der YES-Koordinatorin
Das Yogamodul setzt auf Nachhaltigkeit. Lehrpersonal und Kinder wirken aktiv mit. Die Klasse erstellt ein Plakat mit Yogaübungen. Während der 2. Phase werden die Übungen eigenständig in den Klassen durchgeführt und gegebenenfalls weiterentwickelt. Hier ein kurzes Erklärungsvideo zum Inhalt des ersten Yogamoduls.
Teilnahmebedingungen
Die Bedingungen zur Einschreibung finden Sie weiter unten in der Rubrik „Pdf Download“. Das Yogamodul wird nur dienstags und mittwochs angeboten. Schulen können sich ab dem 26.Juni 2023 für das kommende Schuljahr einschreiben. Hier geht es zur Einschreibung.
Kontakt: yes@script.lu
Yogavideos zum Mitmachen. Regelmäßig kommen weitere Videos hinzu:
Atem-, Bewegungs- und Dehnungsübungen
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